Kehonhallintaa köysillä
Opi tuntemaan kehosi rajoja ja pystyvyyttä köysien avulla. Aloitamme Keho ja köydet pienryhmäkurssit, joiden avulla löydät uusia asioita mihin kehosi ja mielesi pystyy. Käytämme köyttä apuvälineenä joogamaisiin harjoituksiin. Harjoitukset ovat turvallisia ja ammattilaisten ohjaamia.
Keho & Köydet työpajojen avulla opit kokemaan kehoasi kokonaisvaltaisemmin ja tutkailemaan omia kehosi ja mielesi tuntemuksia – tulet itsesi kanssa tutummaksi.
Edut:
- Lisää liikkuvuutta
- Vahvistaa oman kehon tuntemusta
- Rentouttaa ja rauhoittaa hermostoa
- Opettaa kehollista hengitystä
- Opettaa keskittymään
- Opettaa itsetuntemusta
- Löydä kehosi rajoja
- Palauta kehon ja mielen yhteys
- Voidaan käyttää myös aistiyliherkkyyksien tutkailuun
Kirjoita sähköpostiosoitteesi alla olevaan kenttään mikäli haluat saada ilmoituksen Keho ja köydet kurssin alkamisesta ensimmäisten joukossa.