Me pelkäämme yhä sapelihammastiikeriä, vaikka peto on kuollut sukupuuttoon. Pelon edessä meidän liskoaivomme kytkeytyvät päälle. Tämä sama vaisto on syyllinen myös parisuhteen riitoihin. Katso video, johon olen lisännyt mukaan parisuhdeharjoituksen.
Opetan teille mindfulness-harjoituksen, joka on kuin taikatemppu!
Harjoituksen avulla voimme pelkällä hipaisulla palauttaa ankkuroidun ihanan tunnetilan itsellemme.
Harjoitus auttaa kohtaamaan minkä tahansa tilanteen, kun tarvitset lämpöä ja rohkaisua negatiivisten tunteiden tilalle.
Kirjoita sähköpostisi alle ja minä lähetän sinulle harjoituksen!
Jonna Närhi
Parisuhde- ja seksuaaliterapeutti, ihmissuhdevalmentaja, NLP- ja mindfulness-ohjaaja
Täyttämällä tietosi hyväksyt tietosuojakäytäntömme. Sähköpostilistaltamme voit poistua koska tahansa.
