Menikö tunteisiin?
Vanha viisaus on laskea kymmeneen, kun tunteet ottavat vallan. Se on toki parempi, kuin ei mitään, ainakin jos lautaset meinaavat lennellä!
Mekaaninen laskeminen ei silti muuta tunnetilaa. Saamme hetken aikaa miettiä ennen, kuin reagoimme. Siitä huolimatta emme pääse pois pahasta olosta vain laskemalla.
Opetan teille harjoituksen, joka on kuin taikatemppu.
Harjoituksen avulla voimme pelkällä hipaisulla palauttaa ankkuroimamme ihanan tunnetilan itsellemme. Harjoitus auttaa kohtaamaan minkä tahansa tilanteen, kun tarvitset lämpöä ja rohkaisua negatiivisten tunteiden tilalle.
Voit kuunnella harjoituksen äänitiedostona tai ladata sen PDF-tiedostona.
~ Jonna
Kuuntele harjoitus: Ankkuri
Vuorovaikutusta X 2
Jos pidit tästä, niin pidät varmasti myös suursuosioon nousseesta Rohkeasti rakkaudessa kurssistamme. Kurssin avulla opit rakentamaan parisuhteenne vuorovaikutuksesta rakentavaa ja saatte lisää intohimoa välillenne.
Tule mukaan tekemään parisuhteestasi ihana!
Positiivisen vuorovaikutuskurssin oppien avulla tuhannet suomalaiset ovat rohkaistuneet tekemään asioita, joihin eivät ole uskoneet pystyneensä. Esimerkiksi saamaan unelmiansa työpaikan, laajentamaan ystäväpiiriään ja esiintymään vakuuttavasti ilman jännitystä. Kurssi opettaa myös pitämään rajansa itseään ja muita kunnioittavasti, mutta jämäkästi. Tule mukaan!